昨天琢磨著拍個一天的生活短視頻，試試從早到晚全過程是啥滋味。平時愛分享記錄，但這可是頭一回一整天都懟著拍，結(jié)果折騰得夠嗆。

先說說準備階段

我早上五點就被鬧鐘吵醒了，迷迷糊糊爬起來，腦子里先過一遍計劃：不就是拍日常嘛從起床到睡下全程錄下來。于是立馬翻出手機——我的主力工具，外加一個小支架，塞進包里。，對了，充電寶是必備的，上次拍時忘帶，中途歇菜了半截。接著簡單列了個單子：6點起床場景、7點早餐時間、8點通勤活動什么的。別整太復雜，重在真實記錄。

開始早上的拍攝

六點整，我揉眼睛起床，手機一立，直接懟臉拍洗漱。動作快點，不然光線一暗就廢了。水龍頭一開，牙膏沫飛得滿鏡，我趕緊擦鏡頭。換衣服時還得找角度，別拍到隱私。七點左右進廚房，拍做早餐：煎個雞蛋、沖杯牛奶，全程自己操作，鏡頭跟著手。結(jié)果油點濺屏幕上，擦了半天才弄干凈。吃的時候，我對著手機說話，說點心情啥的，自然點就行。

上午出門干活了

八點出門，手機揣兜里，邊走邊錄點路上的車樹。到了公園散步，換自拍模式，錄點風鳥的。記住保持穩(wěn)定，別晃得頭暈。中間還碰到鄰居，打了個招呼，鏡頭一拉近，拍個互動。十點多回家工作，書桌前一坐，錄鍵盤敲敲打打，加個延時功能，省得一直盯著。關鍵是用好自然光，大窗戶正不用加燈。

• 戶外部分：別急，穩(wěn)點走，手別抖。
• 工作場景：錄個三五分鐘濃縮就行，避免無聊。

中午吃飯和休息時間

十二點弄午飯，跟早餐類似：拍切菜、炒菜，油點子又上鏡。吃的時候聊聊食材來源，說說價格感想，重點是要說話互動，別悶頭拍。吃完飯休息會兒，錄點躺沙發(fā)看書——手機一放，我隨便翻頁。這里省點電，切換成低畫質(zhì)模式。

下午折騰點其他事

兩點出去買菜，邊走邊錄市場喧囂。挑菜討價還價，拍攤主的臉——得先問人家同意，不然吵架了可麻煩。四點回家整理東西，錄點收納過程，動作慢點配合鏡頭。五點左右朋友來串門，錄點聊天喝茶，多加入生活氣息，比如笑聲或者小故事。

晚上收官和剪輯收尾

六點準備晚餐，又重復一遍廚房戲碼。這回聰明點，備個抹布防油濺。七點多吃完，開始結(jié)束拍攝：睡前洗漱錄個結(jié)尾，說說一整天感受。接著插充電寶，立即搗鼓剪輯：用簡單軟件剪掉重復片段，加個字幕或音樂。整到九點才導出。累趴了，但成果挺實誠的。

全天拍法就得多動、多說話，設備就用手機夠了。別搞太多修飾，生活本色最打動人。關鍵是耐心耗時長，拍一天腰酸背痛，下次我得歇幾周再試。